扭伤后冰敷的时间通常取决于扭伤的严重程度、受伤部位、个人体质、冰敷方式以及受伤后的时间间隔等。一般来说，每次冰敷 15 - 20 分钟较为适宜。

1. 扭伤严重程度：轻度扭伤，如轻微的肌肉拉伤或韧带扭伤，冰敷 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次即可。严重扭伤，如有明显肿胀、疼痛剧烈，可适当延长冰敷时间至 20 - 30 分钟，每天 4 - 6 次。

2. 受伤部位：肢体末端，如手指、脚趾等，由于血液循环相对较差，冰敷 15 - 20 分钟为宜。而较大的关节，如膝关节、踝关节等，可冰敷 20 - 30 分钟。

3. 个人体质：体质较好、对寒冷耐受度高的人，可适当延长冰敷时间，但一般不超过 30 分钟。体质较弱、对寒冷敏感的人，冰敷 15 - 20 分钟即可。

4. 冰敷方式：如果使用冰袋直接接触皮肤，时间应控制在 15 - 20 分钟。若隔着毛巾等物品冰敷，可适当延长至 20 - 30 分钟。

5. 受伤后的时间间隔：受伤后的 24 - 72 小时内是冰敷的最佳时间。在这个时间段内，冰敷的频率和时间可以相对较多和较长。超过 72 小时，若仍有肿胀和疼痛，可适当冰敷，但时间和频率应减少，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。

总之，扭伤后的冰敷时间需要综合多种因素来确定。在冰敷过程中，若出现皮肤麻木、疼痛加剧等不适，应立即停止冰敷，并及时就医。同时，冰敷只是扭伤后的初步处理措施，还应注意休息、抬高患肢等，必要时应前往正规医院接受进一步的检查和治疗。