颞颌关节紊乱进行热敷时，时长通常取决于病情严重程度、个人体质等因素。一般来说，每次热敷 15 - 30 分钟较为常见，每天可进行 2 - 3 次。热敷有助于缓解疼痛、放松肌肉，但具体时长还需综合考虑多种情况。

1. 病情程度：如果颞颌关节紊乱症状较轻，如仅有轻微的酸胀感，每次热敷 15 - 20 分钟可能就足够。若症状较重，如疼痛明显、张口受限，可能需要每次热敷 25 - 30 分钟。

2. 个人体质：不同人的皮肤敏感度和对热的耐受程度不同。皮肤较敏感或对热耐受差的人，热敷时间宜短，约 15 - 20 分钟；反之，可适当延长至 20 - 30 分钟。

3. 热敷方式：使用热毛巾热敷，热量散失相对较快，可能需要 25 - 30 分钟。而使用热水袋或热敷贴等，热量较为集中持久，15 - 20 分钟即可。

4. 治疗阶段：在疾病初期，热敷时间可稍短，15 - 20 分钟。随着症状改善，可适当延长至 20 - 30 分钟。

5. 年龄因素：儿童和老年人的皮肤较为娇嫩，热敷时间宜控制在 15 - 20 分钟。成年人一般可在 20 - 30 分钟。

总之，颞颌关节紊乱患者在进行热敷时，应根据自身实际情况灵活调整热敷时长，以达到缓解症状、促进恢复的目的。同时，如果热敷过程中出现不适，如皮肤红肿、疼痛加剧等，应立即停止，并及时就医。