内踝骨折后能跑步的时间因人而异，通常取决于骨折的严重程度、治疗方法、康复情况、个人身体状况和年龄等因素。一般来说，需要数月的时间恢复。

1.骨折严重程度：如果骨折较轻，如裂缝骨折，经过妥善治疗和康复，可能在 3 - 4 个月后可以尝试跑步。但如果骨折严重，如粉碎性骨折，恢复时间会更长，可能需要 6 个月甚至更久。

2.治疗方法：手术治疗通常比保守治疗（如石膏固定）的恢复时间稍长。手术能更好地复位和固定骨折，但术后的伤口愈合和组织恢复需要时间。保守治疗如果效果良好，恢复跑步的时间可能在 4 - 5 个月左右。

3.康复情况：积极有效的康复训练对于恢复至关重要。包括关节活动度训练、肌肉力量训练等。康复进展顺利，能缩短恢复跑步的时间。

4.个人身体状况：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。而有基础疾病，如糖尿病、营养不良等，可能会影响骨折愈合和康复，延长跑步时间。

5.年龄：年轻人的恢复能力通常比老年人强。年轻人可能在 3 - 6 个月恢复跑步，而老年人可能需要 6 - 12 个月甚至更久。

总之，内踝骨折后想要恢复跑步，一定要在医生的指导下，经过全面的评估和复查，确认骨折完全愈合、关节活动正常、肌肉力量足够时，再逐渐开始跑步运动，避免过早运动导致二次损伤。