男子性生活的合适频率受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和伴侣情况等多种因素影响。一般来说，年轻人身体较好，频率可能相对较高；随着年龄增长，频率会逐渐降低。同时，良好的身体和心理状态、规律的生活习惯以及与伴侣的和谐关系也会对性生活频率产生影响。

1.年龄：20 多岁的年轻男子，精力较为旺盛，每周 3 - 5 次性生活可能较为合适。30 - 40 岁的男子，身体机能有所下降，每周 2 - 3 次可能较为适宜。40 岁以上，频率可能进一步降低，每周 1 - 2 次。

2.身体状况：身体健康、无慢性疾病的男子，性生活频率可以相对较高。但如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病，或者身体较为虚弱，性生活频率应适当减少，以避免过度疲劳。

3.心理状态：心理压力小、心情愉悦的男子，性生活的欲望和能力可能相对较好。而长期处于紧张、焦虑状态，可能会影响性生活的频率和质量。

4.生活习惯：有规律作息、适度运动、合理饮食的男子，身体素质较好，性生活频率可能相对稳定。反之，长期熬夜、缺乏运动、饮食不健康，可能导致性生活频率降低。

5.伴侣情况：与伴侣关系亲密、和谐，双方需求匹配，性生活频率可能较为正常。若双方存在矛盾或需求不一致，可能影响性生活的频率。

总之，男子性生活的合适频率没有固定标准，需要综合考虑自身的各种情况。重要的是，性生活应该是双方自愿、愉悦且不会对身体和心理造成负担的。如果对性生活频率有疑问或担忧，建议咨询专业医生。