男性正常的性生活频率受年龄、身体状况、心理状态、夫妻关系和生活习惯等多种因素影响，没有固定标准。
1.年龄：青年男性身体机能较好，性生活频率可能相对较高，一周 2 - 3 次较为常见；中年男性体力有所下降，一周 1 - 2 次可能较为合适；老年男性则可能每月 1 - 2 次。
2.身体状况：身体健康、精力充沛的男性性生活频率可能相对较高；而患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响性生活频率，需要根据自身身体感受适当调整。
3.心理状态：心理压力小、心情愉悦时，性生活频率可能相对正常；若长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会降低性生活的欲望和频率。
4.夫妻关系：夫妻感情和睦、亲密，性生活频率可能相对较高；若关系紧张或存在矛盾，可能会影响性生活的意愿。
5.生活习惯：经常运动、作息规律、饮食健康的男性，性生活频率可能相对稳定；而长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等不良生活习惯，可能导致性功能下降，影响性生活频率。
总之，性生活频率应根据个人实际情况灵活调整，以不感到疲劳、不影响日常生活和工作为宜。重要的是，夫妻双方应相互沟通、理解，共同营造和谐的性生活氛围。