男性一次性生活的时长受多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、性经验和环境等。一般来说，3 到 30 分钟都可能被认为是正常范围。
1.年龄：年轻男性通常体力和精力较好，性生活时间可能相对较长。随着年龄增长，性功能可能逐渐下降，时间也会有所变化。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的男性，性生活时间可能更稳定。而患有高血压、糖尿病等疾病，可能会影响性功能和持久度。
3.心理状态：心情放松、没有压力和焦虑时，性生活表现往往较好。反之，紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致过早射精。
4.性经验：性经验丰富的男性，可能更懂得控制节奏和延长时间。而缺乏经验者，可能在时间把控上不够成熟。
5.环境：舒适、安静、安全和私密的环境有助于男性放松身心，延长性生活时间。嘈杂、不安全的环境可能会造成心理紧张，影响时长。
总之，性生活时长并不是衡量性满意度的唯一标准，关键在于双方的情感交流和身心满足。如果对性生活时间存在疑虑或困扰，建议及时咨询专业医生。