男性正常的射精时间存在一定的个体差异，一般来说，在性生活中，从阴茎插入阴道到射精，时间在 3 分钟到 15 分钟左右都可视为正常。影响射精时间的因素包括心理状态、性生活频率、性经验、身体健康状况以及环境因素等。
1.心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态可能导致射精过快。保持良好的心态，放松心情，有助于延长射精时间。
2.性生活频率：过于频繁的性生活可能使性器官敏感度增加，导致射精时间缩短；而性生活过少，性兴奋度高，也可能使射精较快。适度控制性生活频率，有利于维持正常的射精时间。
3.性经验：性经验较少的男性，可能对性刺激较为敏感，容易较快射精；随着性经验的积累，射精时间可能逐渐延长。
4.身体健康状况：患有前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系统疾病，可能影响射精控制能力。保持身体健康，积极治疗相关疾病，对射精时间有积极影响。
5.环境因素：嘈杂、不安全、不舒适的性生活环境会干扰注意力，影响射精时间。创造安静、温馨、舒适的环境有助于提高性生活质量。
总之，男性射精时间的正常范围并非绝对，受多种因素综合影响。如果对自己的射精时间存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的评估和建议。