男性性生活持续时间受多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、性经验和环境等。一般来说，正常范围在 3 分钟到 30 分钟之间，但这并非绝对标准。
1.年龄：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降，年轻人通常持续时间相对较长，而中老年人可能会有所缩短。
2.身体状况：患有某些疾病如心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影响性生活持续时间。身体健康、体质较好的男性，往往表现更佳。
3.心理状态：紧张、焦虑、压力大等不良心理状态容易导致过早射精，而放松、自信的心态有助于延长时间。
4.性经验：性经验丰富的男性可能更懂得控制节奏和延长时间。
5.环境：舒适、安静、安全的环境能让男性更加放松投入，从而对持续时间产生积极影响。
性生活持续时间并非衡量性生活质量的唯一标准，双方的满意度和情感交流同样重要。如果对性生活时间存在困扰，建议及时咨询专业医生，以便获得准确的诊断和合理的建议。