男性性生活持续时间的正常范围会受到多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、性经验、环境等。一般来说，能维持 3 分钟以上并使双方感到满意，都可认为是正常的。
1.年龄：年轻男性通常体力和精力较好，性生活持续时间可能相对较长。随着年龄增长，性功能可能逐渐下降，持续时间可能会有所缩短。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的男性，性生活持续时间可能更稳定。而患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病，可能会影响性功能和持续时间。
3.心理状态：紧张、焦虑、压力大等不良心理状态容易导致过早射精，影响性生活持续时间。相反，放松、自信的心态有助于延长时间。
4.性经验：性经验丰富的男性可能更懂得控制节奏和延长时间。而缺乏经验者可能在时间把控上相对不足。
5.环境：舒适、安全、私密的环境能让男性更加放松，有利于延长性生活时间。反之，嘈杂、不安全的环境可能导致分心和紧张，影响持续时间。
总之，性生活持续时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，关键在于双方的满意度和情感交流。如果对性生活时间存在困扰，建议及时就医，寻求专业帮助。