男性射精后所需的睡眠时间因人而异，受到多种因素的影响，如身体疲劳程度、年龄、性生活频率、心理状态和健康状况等。
1.身体疲劳程度：如果性生活过程中消耗了大量体力，身体会感到更疲劳，需要更长时间的睡眠来恢复，可能会睡 6 小时以上。
2.年龄：年轻男性通常恢复能力较强，可能睡 4 - 6 小时就能恢复精力；而中年及以上男性可能需要 6 - 8 小时甚至更久。
3.性生活频率：频繁性生活会导致身体较为疲惫，需要更多睡眠，可能在 7 小时左右；而适度性生活后的睡眠需求相对较少，5 - 7 小时可能就足够。
4.心理状态：性生活后若心理放松、愉悦，睡眠质量较好，所需睡眠时间相对较短，约 5 - 6 小时；若存在焦虑、紧张等不良情绪，可能需要 7 - 8 小时。
5.健康状况：身体健康的男性可能睡 5 - 7 小时即可；但如果本身患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，身体机能相对较弱，可能需要 8 小时以上的睡眠来恢复。
总之，男性射精后的睡眠时长没有固定标准，关键是要保证充足的休息，让身体和心理都能得到良好的恢复。如果长期感觉性生活后疲劳无法缓解，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。