男性禁欲时间的合适长度受年龄、健康状况、性功能、生育需求和心理状态等因素影响。
1.年龄：年轻男性身体机能较好，短时间禁欲一般影响不大，而中老年男性可能需要适当缩短禁欲时间。
2.健康状况：如果存在生殖系统疾病，如前列腺炎，禁欲时间过长可能不利于炎症物质排出。身体健康的男性，适当禁欲有助于恢复精力。
3.性功能：性功能正常的男性，禁欲时间可以相对灵活。但性功能较弱者，过长的禁欲可能导致性功能进一步减退。
4.生育需求：准备生育时，禁欲 3 - 7 天有助于提高精子质量。
5.心理状态：心理状态良好的男性，能较好地控制禁欲。而心理压力大的男性，过长禁欲可能增加焦虑。
总之，男性禁欲时间没有绝对标准，应综合考虑自身各种情况，保持适度。如果对禁欲时间有疑问，建议咨询专业医生。