男性遗精的频率因人而异，通常受年龄、生理状态、心理因素、生活习惯和疾病等影响。一般来说，每月 1 - 2 次的遗精属于正常范围，但这并不是绝对的标准。
1. 年龄：青春期的男性由于生殖系统发育迅速，遗精可能相对较频繁，每月 2 - 3 次也可能是正常的。随着年龄增长，遗精频率会逐渐降低。
2. 生理状态：身体健康、精力充沛的男性，遗精频率可能相对稳定。而身体疲劳、过度劳累时，遗精可能减少或暂时停止。
3. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大的男性，可能会影响神经系统对生殖系统的调节，导致遗精频率改变。
4. 生活习惯：长期穿着过紧的内裤、睡眠姿势不当、睡前接触过多性刺激信息等，都可能增加遗精的频率。
5. 疾病：患有尿道炎、前列腺炎等生殖系统疾病时，可能会导致遗精频繁或异常。
总之，判断遗精是否正常不能仅依据频率，还需综合考虑个人的身体状况和其他相关因素。如果遗精过于频繁，或伴有其他不适症状，如腰酸、乏力、头晕等，应及时就医，进行相关检查和治疗。