男性备孕期间应提前戒酒，一般建议提前 3 个月及以上。这是因为酒精可能对精子质量产生不良影响，包括精子数量、活力、形态和遗传物质等。同时，长期饮酒还可能影响男性生殖系统的功能。
1. 精子质量：酒精会降低精子的数量和活力，使精子畸形率增加，从而影响受孕几率和胚胎质量。
2. 生殖系统功能：长期饮酒可能导致睾丸萎缩，影响睾丸的生精功能，还可能影响雄激素的分泌，进而影响性功能。
3. 遗传物质：酒精可能损伤精子中的遗传物质，增加胎儿出现先天性疾病的风险。
4. 新陈代谢：饮酒会影响身体的新陈代谢，使得体内有害物质堆积，对生殖细胞产生毒害作用。
5. 受孕环境：备孕期间，男性需要为精子的生成和发育提供良好的环境，酒精的摄入会破坏这种环境。
总之，为了孕育健康的宝宝，男性在备孕期间应严格戒酒，保持良好的生活习惯和健康的身体状态。同时，还应注意戒烟、合理饮食、适量运动、避免高温环境等。