男性性生活的适宜频率受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和伴侣情况等多种因素影响，不能一概而论。

1.年龄：一般来说，青年男性精力较为旺盛，性生活频率可能相对较高，一周 2 - 3 次较为常见；中年男性可能一周 1 - 2 次；老年男性则可能一个月 1 - 2 次或更少。但这只是大致范围，个体差异较大。

2.身体状况：身体健康、体质较好的男性，性生活频率可能相对较高；而患有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，可能需要适当减少性生活次数，以避免加重病情。

3.心理状态：心理压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能会降低性欲和性生活频率。反之，心情愉悦、放松时，性生活频率可能相对稳定。

4.生活习惯：经常熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响性功能和性生活频率。保持规律作息、健康饮食、适度运动的男性，性生活质量和频率通常更理想。

5.伴侣情况：伴侣的身体状况、双方的感情关系以及沟通交流等也会对性生活频率产生影响。如果伴侣存在身体不适或双方关系紧张，性生活频率可能会降低。

总之，男性性生活的频率应根据自身的实际情况进行调整，以性生活后第二天不感到疲劳、不影响正常工作和生活为宜。如果对性生活频率存在疑虑或出现性功能障碍等问题，建议及时咨询专业医生。