男士正常大便时间一般在 5 分钟左右为宜，时间过长或过短可能都存在一定问题。影响大便时间的因素包括肠道健康状况、饮食习惯、排便习惯、心理因素和身体活动量等。
1.肠道健康状况：如果男士患有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，可能会导致排便困难、腹泻等，从而影响排便时间。健康的肠道功能有助于保持正常的排便时间。
2.饮食习惯：饮食中富含膳食纤维的食物摄入充足，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，使排便更顺畅，时间相对较短。反之，若饮食过于精细、油腻，可能导致便秘，延长排便时间。
3.排便习惯：养成定时排便的习惯，不在排便时玩手机、看书等，能够集中注意力，缩短排便时间。
4.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能会引起肠道功能紊乱，导致排便时间延长或不规律。
5.身体活动量：适量的运动可以增强肠道蠕动，促进排便。缺乏运动的男士可能更容易出现便秘，从而延长排便时间。
总之，男士应关注自身的排便情况，保持良好的肠道健康、饮食习惯、排便习惯、心理状态和适当的运动，以维持正常的排便时间。若长期存在排便时间异常，如过长或过短，并伴有其他不适症状，应及时就医。