男生适度自慰的频率因人而异，受到年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等多种因素的影响。一般来说，没有绝对固定的标准。
1.年龄：青春期男生由于性发育和激素水平变化，可能会有较频繁的性冲动，自慰频率可能相对较高，但也应有所控制。成年后，随着身体和心理的成熟，频率可能会相对稳定。
2.身体状况：身体健康的男生，自慰后没有出现疲劳、腰酸背痛、头晕等不适症状，频率可以相对宽松。但如果本身有慢性疾病，如前列腺炎、尿道炎等，应减少自慰次数。
3.心理状态：心理压力大、焦虑或紧张时，可能会通过自慰来缓解，但过度依赖可能会影响心理健康，应适度控制。
4.生活习惯：规律作息、均衡饮食、适量运动的良好生活习惯有助于维持身体机能，从而影响自慰的频率。经常熬夜、久坐不动、吸烟酗酒等不良习惯可能会降低身体的耐受性，需要减少自慰。
5.性需求：每个人的性需求不同，有些人可能对性的渴望较强，只要不影响正常生活和工作，适当增加自慰频率是可以的。但如果影响到正常的社交和学习工作，就需要调整。
总之，男生自慰的频率没有严格的标准，关键是要以自身身体和心理的感受为依据。如果出现任何不适或疑虑，建议及时咨询专业医生。