男人肾虚后禁欲时间因人而异，受肾虚程度、年龄、体质、治疗情况和生活习惯等因素影响。一般来说，轻度肾虚可能需要禁欲 1-3 个月，中度肾虚 3-6 个月，重度肾虚则可能需要更长时间。

1. 肾虚程度：轻度肾虚患者，症状相对较轻，通过适当调理和短期禁欲，如 1-2 个月，可能有助于恢复。中度肾虚，症状较为明显，可能需要禁欲 3-4 个月。重度肾虚者，恢复时间较长，禁欲时间可能在 6 个月甚至更久。

2. 年龄：年轻男性身体恢复能力较强，禁欲时间相对较短。例如 20-30 岁的肾虚男性，轻度肾虚可能禁欲 1 个月左右，中度 2-3 个月，重度 4-5 个月。而 40 岁以上的男性，恢复能力下降，禁欲时间需相应延长。

3. 体质：体质较好的男性，自身调节能力较强，禁欲时间可稍短。体质差的，恢复较慢，禁欲时间要长些。

4. 治疗情况：积极接受治疗，如中药调理、饮食调理等，配合适当的禁欲，恢复会更快。在治疗有效的情况下，禁欲时间可根据恢复情况适当调整。

5. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于缩短禁欲时间。反之，不良生活习惯会延长恢复时间，从而延长禁欲时长。

总之，男人肾虚后的禁欲时间并非固定不变，应综合多方面因素来判断。在禁欲期间，还需注意保持良好的生活方式，积极配合治疗，以促进身体的恢复。如对禁欲时间存在疑问，建议咨询专业医生。