男人梦遗的正常频率因人而异，一般受年龄、生理状态、心理因素、生活习惯和疾病等多种因素影响。青少年时期梦遗相对较频繁，成年后会逐渐减少。如果长期没有性生活，也可能出现较频繁的梦遗。但如果梦遗过于频繁或伴有其他不适症状，则可能是异常情况。
1.年龄：青春期男性由于生殖器官逐渐发育成熟，性激素分泌增加，梦遗可能较为常见，一般每月 1 - 2 次。随着年龄增长，进入成年后，梦遗频率会降低，通常每月不超过 1 次。
2.生理状态：长期没有性生活或手淫，精液储存过多，可能会导致梦遗频率增加。此外，睡眠时被褥过暖、内裤过紧等刺激也可能引发梦遗。
3.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响神经系统，导致梦遗。
4.生活习惯：经常熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯可能影响身体机能，使梦遗频率发生变化。
5.疾病：患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，可能会刺激生殖器官，导致梦遗频繁。
总之，男人梦遗的频率没有绝对的标准，如果梦遗次数过多，或伴有身体不适，如会阴部疼痛、尿频、尿急等症状，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在疾病。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持生殖系统的健康也非常重要。