每天步行的合适时间因人而异，受年龄、健康状况、运动目标、身体耐力和日常活动量等因素影响。一般来说，成年人每天步行 30 分钟到 1 小时较为合适。
1.年龄：儿童和青少年正处于生长发育阶段，每天适量步行有助于增强体质，可保持 30 分钟左右。中青年人身体机能较好，每天步行 40 分钟至 1 小时能较好地维持健康。老年人身体机能下降，可根据自身情况，步行 30 分钟左右。
2.健康状况：身体健康者可适当增加步行时间，如 1 小时左右。患有慢性疾病如高血压、糖尿病等，应在医生建议下控制步行时间和强度，一般 30 分钟至 45 分钟为宜。
3.运动目标：如果以保持健康为目的，每天步行 30 分钟以上即可。若以减肥为目标，可能需要步行 1 小时左右，并保持一定的步行速度。
4.身体耐力：身体耐力强的人能承受较长时间的步行，而耐力较弱者则应适当缩短时间，避免过度疲劳。
5.日常活动量：日常活动量较大的人，如从事体力劳动工作，步行时间可相对减少；日常活动量小的，如久坐办公室人群，可适当增加步行时间。
总之，确定每天合适的步行时间应综合考虑个人情况。在开始步行锻炼前，建议先咨询医生的意见，逐渐增加步行时间和强度，以达到最佳的锻炼效果。