慢性咽炎是否能自愈以及自愈所需时间因人而异，主要取决于病情严重程度、病因、个体免疫力、生活习惯以及环境因素等。
1.病情严重程度：轻度的慢性咽炎，症状较轻微，如仅有轻微的咽部异物感、干燥感，在去除诱因，如减少用嗓、避免刺激性食物等后，可能在数周至数月内自愈。但如果炎症较重，出现频繁的咽痛、咽痒、咳嗽等，自愈的可能性较小，往往需要治疗。
2.病因：由过敏、空气污染等因素引起的慢性咽炎，在脱离过敏原、改善环境后，可能较快自愈。而由胃食管反流病、鼻后滴漏综合征等疾病导致的慢性咽炎，需要先治疗原发疾病，自愈时间难以确定。
3.个体免疫力：免疫力较强的患者，身体自我修复能力较好，可能有助于慢性咽炎的恢复，自愈时间相对较短。免疫力低下者，自愈难度较大。
4.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量运动、戒烟戒酒等，有助于促进咽部炎症的消退。反之，不良生活习惯会延长自愈时间。
5.环境因素：长期处于干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，不利于慢性咽炎的自愈。改善环境，增加空气湿度，可在一定程度上缩短自愈时间。
总之，慢性咽炎的自愈情况较为复杂，不能一概而论。患者应注意观察症状，若长时间不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。