落枕严重的恢复时间因人而异，通常受到落枕的严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理以及是否存在基础疾病等因素的影响。一般来说，可能需要 3 天到 2 周左右的时间来恢复。
1.落枕的严重程度：如果只是肌肉轻度拉伤，可能 3 - 5 天就能缓解。但如果肌肉、韧带损伤严重，甚至伴有小关节错位，恢复时间可能会延长至 1 - 2 周。
2.治疗方式：及时采取热敷、按摩、针灸等物理治疗，或在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能促进恢复，缩短病程。若不进行任何治疗，恢复时间可能会延长。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，而体质较弱、恢复能力差的人可能需要更长时间。
4.日常护理：落枕后注意休息，避免颈部再次受伤，保持正确的睡姿和坐姿，有助于加快恢复。反之，若继续不当活动，可能延缓恢复。
5.基础疾病：如本身患有颈椎病、肩周炎等疾病，落枕的恢复时间也会受到影响。
总之，落枕严重后的恢复时间不是固定的。患者应注意休息和颈部护理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。