流金水湿敷的频率需综合个人肤质、肌肤状况、使用目的、所处环境以及产品特性等因素来确定。一般来说，正常肌肤一周 1-2 次，敏感肌肤则要减少次数。

1.个人肤质：油性肌肤相对油脂分泌旺盛，角质层较厚，可适当增加湿敷次数，一周 2 次左右；干性肌肤油脂分泌少，角质层薄，一周 1 次为宜；中性肌肤一周 1-2 次；混合性肌肤可根据不同区域的肤质调整，T 区较油可一周 2 次，其他区域一周 1 次。

2.肌肤状况：如果肌肤处于长痘、发炎等不稳定状态，应减少湿敷次数，待肌肤恢复稳定后再考虑正常湿敷。若肌肤干燥缺水严重，可适当增加，但也不宜超过一周 3 次。

3.使用目的：若为日常保湿，一周 1-2 次；若为改善痘痘、闭口等问题，可适当增加，但不宜超过一周 3 次。

4.所处环境：在干燥的季节或环境中，肌肤水分流失快，可一周湿敷 2 次；在湿润的季节或环境中，一周 1 次即可。

5.产品特性：不同品牌和配方的流金水可能效果和刺激性有所不同。有些流金水成分温和，可适当增加湿敷频率；有些可能含有较高浓度的活性成分，刺激性相对较大，湿敷次数应减少。

总之，流金水湿敷的频率应根据自身实际情况灵活调整，避免过度湿敷对肌肤造成负担。同时，在湿敷过程中若出现不适，应立即停止并咨询专业皮肤科医生。