流产后通常在身体恢复一定程度后就可以适量吃盐，一般在流产后的 1 - 2 天左右，但具体时间因人而异，取决于个人身体恢复状况、流产方式、饮食调整、有无并发症以及个体的代谢能力等。
1. 身体恢复状况：如果流产后身体较为虚弱，出血量较多，可能需要稍微延迟正常吃盐的时间，待身体状况稳定，体力有所恢复后再逐渐正常摄入。
2. 流产方式：自然流产且过程顺利，身体损伤相对较小，恢复较快，1 - 2 天左右可正常吃盐。而人工流产，特别是手术操作较为复杂的情况下，可能需要 2 - 3 天。
3. 饮食调整：流产后的初期饮食以清淡易消化为主，如果能较快适应清淡饮食，恢复正常饮食时即可正常吃盐。
4. 有无并发症：若出现感染、出血不止等并发症，身体的代谢和恢复会受到影响，正常吃盐的时间需根据并发症的治疗情况而定。
5. 个体的代谢能力：代谢能力较强的人，身体恢复相对较快，能更早地正常摄入盐；代谢能力较弱的，则需要更长时间。
总之，流产后吃盐的时间并非固定，需要综合多方面因素判断。在恢复期间，应遵循医生建议，保持饮食均衡，注意休息，促进身体尽快恢复。