零食在体内的排出时间受多种因素影响，包括零食种类、个人消化能力、进食量、身体代谢水平以及是否有基础疾病等。
1.零食种类：不同的零食成分各异。例如，富含膳食纤维的水果干，可能在 12 - 24 小时排出；而油脂含量高的薯片、巧克力等，排出时间可能更长，约 24 - 48 小时。
2.个人消化能力：消化能力强的人，胃肠蠕动较快，能相对较快地将食物残渣推送至肠道，零食排出时间可能较短，反之则较长。
3.进食量：大量进食零食会增加胃肠负担，延长消化和排出时间。少量零食通常能较快排出。
4.身体代谢水平：新陈代谢旺盛的个体，身体的各项机能活跃，包括消化和排泄功能，零食排出会相对快些。
5.基础疾病：如果存在胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，可能影响消化和吸收功能，导致零食排出时间延长。
总之，零食在体内的排出时间因人而异，没有一个绝对固定的标准。为了保持身体健康，应适量食用零食，并选择营养丰富、健康的种类。