练成马甲线所需时间因人而异，主要取决于个人的初始体脂率、运动频率和强度、饮食控制、身体代谢水平以及遗传因素等。

1.初始体脂率：体脂率较高的人需要先减脂，这可能需要较长时间，通常几个月到一年不等。而体脂率本身较低的人，相对更容易显露腹肌线条，可能在几个月内就能看到效果。

2.运动频率和强度：如果每周能进行至少三次高强度的腹部核心训练，如仰卧起坐、平板支撑等，结合有氧运动，如慢跑、游泳，一般半年左右可能会有明显效果。但如果运动不规律或强度较低，所需时间则会延长。

3.饮食控制：合理控制饮食对于减少腹部脂肪至关重要。减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蛋白质、蔬菜和水果的比例。如果能严格遵循健康饮食计划，会加快马甲线的形成，可能在半年左右见到成效；反之，如果饮食控制不佳，时间就难以确定。

4.身体代谢水平：代谢较快的人，脂肪燃烧效率高，有助于更快地塑造马甲线，可能在半年内达成目标。而代谢较慢的人则可能需要更长时间，或许一年甚至更久。

5.遗传因素：有些人天生肌肉形态和分布更有利于形成马甲线，相对来说所需时间较短。而对于遗传条件不太有利的人，可能需要付出更多努力和时间。

总之，练成马甲线并非一蹴而就，需要综合考虑多种因素，并保持耐心和坚持。通过科学的运动、合理的饮食以及良好的生活习惯，逐步实现目标。