例假结束后适宜同房的时间因人而异，通常建议在月经彻底干净 2 - 3 天后。这需要考虑子宫内膜修复情况、阴道环境恢复、个人身体状况、是否存在妇科疾病以及避孕需求等。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，例假结束后需要一定时间来修复。一般来说，2 - 3 天左右子宫内膜能初步修复，但个体差异较大。如果过早同房，可能会影响子宫内膜的修复，增加感染风险。
2.阴道环境恢复：月经期间阴道的酸碱度和菌群会发生变化，例假结束后阴道环境需要时间恢复正常。通常需要 1 - 2 天，此时同房能减少阴道炎等疾病的发生几率。
3.个人身体状况：如果女性本身身体较弱，例假结束后可能需要更长时间来恢复体力和免疫力。身体完全恢复后再同房，能避免因身体疲劳导致的不适或感染。
4.妇科疾病：若本身患有妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，应在疾病得到有效治疗且症状缓解后，再考虑同房，以免加重病情。
5.避孕需求：如果没有怀孕计划，选择在例假结束后的安全期同房并非绝对安全。排卵可能会受到多种因素影响提前或推后，建议采取可靠的避孕措施。
总之，例假结束后同房的时间应综合考虑多种因素。为了女性的生殖健康，建议在例假干净 2 - 3 天后再进行同房，并注意性生活卫生。