例假结束后摘环的时间通常取决于多种因素，如节育环类型、个人身体状况、是否存在妇科炎症、例假周期规律与否、医生的经验判断等。
1.节育环类型：不同类型的节育环，其摘环的最佳时间可能有所差异。例如，常见的含铜节育环，一般在例假结束后 3 - 7 天摘环较为适宜；而一些新型节育环，可能需要根据其具体说明和医生建议来确定时间。
2.个人身体状况：如果本身存在贫血、低血压等健康问题，可能需要在身体状况相对稳定，各项指标良好时摘环，时间可能会适当延后。
3.妇科炎症：若有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，需先进行治疗，控制炎症后再摘环，以免引发更严重的感染，这个时间可能会在例假结束后 1 - 2 周甚至更长。
4.例假周期规律与否：例假周期规律的女性，通常在结束后 3 - 7 天；但如果例假周期不规律，医生会综合判断子宫内膜的厚度等情况来决定摘环时间。
5.医生的经验判断：医生会根据患者的综合情况，包括过往病史、生育需求等，凭借丰富的临床经验给出最适合的摘环时间。
总之，例假结束后摘环的时间并非固定不变，需要综合考虑多种因素。建议前往正规医院，由专业医生进行评估和决定，以确保摘环过程的安全和顺利。