冷光美白的效果维持时间因人而异，受多种因素影响，如个人口腔卫生习惯、饮食习惯、牙齿初始状况、美白剂质量、术后护理等。
1.个人口腔卫生习惯：良好的口腔清洁，如每天早晚刷牙、使用牙线等，能减少牙菌斑和色素沉积，有助于延长冷光美白效果。若不注重口腔卫生，食物残渣和细菌滋生，会使美白效果缩短。
2.饮食习惯：经常饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品，或吸烟，会导致牙齿更快着色，缩短美白效果维持时间。反之，饮食清淡且少接触易染色食物，效果维持更久。
3.牙齿初始状况：原本牙齿颜色较深或存在严重的四环素牙、氟斑牙等，冷光美白效果可能相对不明显，维持时间也较短。而牙齿本身颜色较浅、状况较好的，美白效果通常更持久。
4.美白剂质量：优质的美白剂成分稳定、效果好，能使美白效果维持更长时间。质量较差的美白剂可能效果不佳且维持时间短。
5.术后护理：遵循医生建议，避免食用过热过冷或刺激性食物，使用专业的美白牙膏等，能延长美白效果。若术后不注意护理，可能会影响效果维持。
总之，冷光美白效果的维持时间不是固定的，需要综合考虑多种因素。为了保持牙齿的美白效果，应养成良好的口腔卫生和饮食习惯，并注重术后护理。