老年人腰骨折后的休养时间因人而异，受多种因素影响，包括骨折的严重程度、治疗方式、患者的身体状况、康复训练情况以及日常护理等。

1.骨折的严重程度：如果是轻度的骨折，如稳定性骨折，经过妥善治疗和休息，可能需要 2 - 3 个月恢复。但如果是严重的骨折，如粉碎性骨折或伴有神经损伤，恢复时间可能长达半年甚至更久。

2.治疗方式：保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等，恢复时间相对较长。手术治疗能更好地复位和固定骨折，有助于缩短恢复时间，但术后也需要一定的康复期，一般 3 - 6 个月。

3.患者的身体状况：身体基础好，没有慢性疾病，如糖尿病、骨质疏松等，恢复会相对较快。反之，若有慢性疾病，会影响骨折愈合，延长休养时间。

4.康复训练情况：积极进行科学合理的康复训练，如腰部肌肉锻炼、关节活动度训练等，能促进恢复，缩短休养时间。若不重视康复训练，可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，延长恢复进程。

5.日常护理：包括饮食营养均衡，保证充足的蛋白质、钙等摄入，有助于骨折愈合。保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，也有利于身体的恢复。

总之，老年人腰骨折后的休养时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。在休养期间，应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复，以促进早日康复。