来月经前出现身体反应的时间因人而异，通常在月经前 1 至 2 周内，可能会有乳房胀痛、情绪波动、下腹坠胀、头痛、食欲改变等。
1.乳房胀痛：由于月经前体内激素水平变化，乳腺组织增生，可能导致乳房胀痛。一般在经前 1 周左右较为明显。
2.情绪波动：激素的改变会影响神经系统，导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁、易怒等，这种情况可能在经前 2 周就开始出现。
3.下腹坠胀：盆腔充血以及子宫收缩，可能引起下腹坠胀感，通常在月经前 3 至 5 天出现。
4.头痛：体内激素变化可能影响血管舒缩功能，导致头痛，多出现在经前 1 至 2 天。
5.食欲改变：部分人在月经前食欲增加，尤其对甜食或高盐食物有偏好；也有人会食欲不振，这通常在经前 1 周左右发生。
6.水肿：激素变化可能导致水钠潴留，引起身体水肿，常见于手脚、面部，一般在经前 3 至 4 天出现。
总之，来月经前的身体反应时间和表现因人而异。如果这些反应严重影响到生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。