安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。一般来说，在月经规律的情况下，月经结束后的前 7 天和下次月经来潮前的 8 天被认为是安全期，但安全期并非绝对安全，因为女性的排卵可能受到多种因素影响，如情绪、环境、疾病等。
1. 月经周期规律：对于月经周期为 28 天左右且规律的女性，排卵通常发生在下次月经前 14 天左右。在排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期，除去排卵期和月经期，其余时间为安全期。
2. 情绪因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能导致内分泌失调，影响排卵时间，从而使安全期变得不准确。
3. 环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，可能影响激素分泌，导致排卵时间改变，影响安全期的判断。
4. 疾病影响：患有内分泌系统疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致排卵不规律，使安全期难以预测。
5. 药物作用：某些药物，如激素类药物，可能干扰正常的排卵，影响安全期的计算。
总之，安全期避孕法并不是一种十分可靠的避孕方式。如果没有怀孕计划，建议采用更有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。