来月经后，一般建议在月经结束 2 - 3 天后再同房。这是因为月经刚结束时，子宫内膜尚未完全修复，阴道的抗菌能力也较弱，过早同房可能会引起感染、出血等问题。同时，还需考虑个人的身体恢复情况、是否存在妇科疾病、性生活卫生等因素。
1. 子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经结束后需要时间重新生长和修复。通常需要 2 - 3 天，子宫内膜才能基本修复完善，此时同房可减少出血和感染的风险。
2. 阴道抗菌能力：月经期间阴道的酸性环境被破坏，抗菌能力下降。月经结束后，阴道的正常菌群和酸碱平衡需要一定时间恢复，过早同房易导致细菌入侵。
3. 身体恢复情况：每个人的身体恢复速度不同，如果月经期间出血量较大或身体较为虚弱，可能需要更长时间来恢复体力和生殖系统的正常功能。
4. 妇科疾病因素：如果本身患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，月经结束后也应适当推迟同房时间，以免加重病情。
5. 性生活卫生：无论何时同房，都要注意性生活卫生，双方提前清洁外阴，可降低感染的可能性。
总之，为了女性的生殖健康，应在月经结束且身体状况良好的情况下再进行同房。如果同房后出现不适，如腹痛、阴道出血、分泌物异常等，应及时就医。