拉肚子拉水的恢复时间因人而异，通常取决于病因、病情严重程度、治疗措施、个体免疫力以及是否注意饮食和休息等因素。
1.病因：感染性腹泻，如病毒、细菌或寄生虫感染，经过合理治疗，一般 3 - 7 天可恢复。非感染性因素，如食物过敏、药物副作用等，去除诱因并治疗后，可能 1 - 3 天好转。
2.病情严重程度：轻度腹泻拉水，症状较轻微，恢复较快，约 3 - 5 天。严重的腹泻导致脱水、电解质紊乱，恢复时间可能延长至 7 - 10 天甚至更久。
3.治疗措施：及时补充水分和电解质，合理使用止泻药（如蒙脱石散、洛哌丁胺）、抗生素（如诺氟沙星、左氧氟沙星）或抗病毒药物（如利巴韦林），有助于缩短病程。若未进行有效治疗，恢复时间难以确定。
4.个体免疫力：免疫力较强的人恢复相对较快，可能 5 - 7 天。免疫力低下者，如老年人、儿童、患有基础疾病者，恢复时间可能延长。
5.饮食和休息：患病期间注意清淡饮食，保证充足休息，有利于身体恢复，一般 5 - 7 天能好。若仍进食油腻、刺激性食物或劳累，可能会延长恢复时间。
总之，拉肚子拉水的恢复时间受多种因素影响。一旦出现这种情况，应及时就医，明确病因，采取相应治疗措施，并注意饮食和休息，以促进康复。