哭泣后多久能睡觉，取决于个人情绪恢复情况、身体疲劳程度、睡眠环境、睡前准备以及哭泣的原因等。
1. 个人情绪恢复情况：如果哭泣后情绪仍处于激动或低落状态，可能需要较长时间来平复心情，比如 30 分钟到 1 小时，待情绪稳定后再入睡，有利于提高睡眠质量。
2. 身体疲劳程度：若因哭泣导致身体非常疲劳，可能在较短时间内，如 15 分钟左右就能入睡。但如果疲劳感不明显，可能需要更多时间来放松身心。
3. 睡眠环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于更快入睡。如果环境不佳，可能需要在情绪平复后，再花 20 分钟左右来调整环境，然后入睡。
4. 睡前准备：比如进行简单的放松活动，如深呼吸、冥想、伸展身体等，可能在 15 - 30 分钟后能够入睡。
5. 哭泣的原因：如果是因为较小的事情哭泣，可能在 20 分钟左右就能入睡；但如果是重大事件导致的强烈情绪波动，可能需要 1 小时甚至更久来调整。
总之，哭泣后入睡的时间因人而异，重要的是要让自己的身心处于相对放松和平静的状态，以获得良好的睡眠。