靠墙站立对减肥有一定帮助，但减肥效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、站立姿势、运动时长、饮食控制、基础代谢率等。
1.个人体质：不同人的身体代谢能力和脂肪分布不同。代谢较快、肌肉含量高的人，通过靠墙站立减肥可能相对容易；而代谢较慢、脂肪易堆积的人则效果可能不明显。
2.站立姿势：正确的靠墙站立姿势要求头部、肩部、臀部、小腿和脚跟紧贴墙壁，收腹挺胸，保持全身肌肉紧张。姿势不正确可能影响效果。
3.运动时长：一般来说，每天坚持靠墙站立 15 - 30 分钟，长期坚持可能会有一定的减肥作用。但如果时间过短，可能效果不佳。
4.饮食控制：单纯依靠靠墙站立减肥效果有限，还需配合合理的饮食，控制热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取。
5.基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同的运动强度下，减肥效果可能更好。可通过增加肌肉量、保持充足睡眠等方式提高基础代谢率。
综上所述，靠墙站立可以作为减肥的辅助手段，但要达到理想的减肥效果，需要综合考虑多种因素，并结合健康的饮食和其他适当的运动。同时，减肥过程应循序渐进，避免过度追求速度而损害身体健康。