决明子的饮用频率需综合个体体质、健康状况、饮用目的、饮用方式以及季节因素等来决定。一般而言，不建议长期大量饮用。
1.个体体质：体质虚寒者应减少饮用频次，可能一周 1 - 2 次；体质平和或偏热者，可适当增加，但也不宜超过每周 3 - 4 次。
2.健康状况：若本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，应尽量少喝，可能每月 1 - 2 次；若身体健康，可每周 2 - 3 次。
3.饮用目的：若为了清肝明目，可每周 2 - 3 次；若为了润肠通便，视便秘程度而定，轻度便秘者每周 3 - 4 次，重度便秘者可适当增加，但也不宜天天喝。
4.饮用方式：单独用决明子泡水，饮用频率相对较低，每周 2 - 3 次；若与其他药材搭配，如菊花、枸杞等，频率可根据搭配药材的性质和自身情况调整。
5.季节因素：夏季炎热，人体新陈代谢较快，可适当增加饮用次数，每周 3 - 4 次；冬季寒冷，新陈代谢减慢，饮用次数应减少，每周 1 - 2 次。
总之，决明子虽有一定的保健作用，但饮用频率应因人而异，且不宜过度饮用。如有不适，应及时停止并咨询医生。