颈椎韧带拉伤的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如拉伤程度、治疗方法、个体身体素质、康复训练以及日常护理等。
1.拉伤程度：轻度拉伤可能在数周内恢复，中度拉伤需要几个月，而严重的拉伤甚至可能需要半年或更长时间。
2.治疗方法：及时采取冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等综合措施有助于缩短恢复时间。常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。
3.个体身体素质：年龄较小、身体状况良好的人恢复相对较快，而老年人或有基础疾病者恢复较慢。
4.康复训练：在医生指导下进行适度的颈部伸展、旋转等康复训练，能增强颈部肌肉力量，促进韧带恢复。
5.日常护理：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，注意颈部保暖，也对恢复有积极作用。
总之，颈椎韧带拉伤的恢复时间不是固定的，患者应积极配合治疗，做好康复训练和日常护理，以促进早日康复。