颈椎筋膜炎的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个人体质、日常护理以及是否存在基础疾病等。
1.病情严重程度：轻度的颈椎筋膜炎，症状相对较轻，经过积极治疗和护理，可能在数周内缓解。但如果病情较重，肌肉粘连明显，疼痛剧烈，可能需要数月甚至更长时间才能康复。
2.治疗方法：保守治疗如热敷、按摩、针灸等，配合药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），通常需要数周或数月的时间来改善症状。如果保守治疗效果不佳，可能需要进行微创手术等治疗，康复时间会相应延长。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的患者，恢复相对较快。而体质较弱、免疫力低下的患者，恢复时间可能会延长。
4.日常护理：注意休息，避免长时间低头，保持正确的坐姿和睡姿，适度进行颈部锻炼，有助于缩短康复时间。反之，如果不注意护理，可能会延缓康复进程。
5.基础疾病：如果患者同时患有糖尿病、高血压等基础疾病，会影响颈部的血液循环和组织修复，导致康复时间延长。
总之，颈椎筋膜炎的康复时间没有固定的标准，患者应积极配合医生治疗，做好日常护理，以促进病情尽快恢复。