精子质量调理所需的时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、基础疾病、环境因素、年龄以及治疗方法等。

1.生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、酗酒、长期熬夜、过度劳累等会影响精子质量。改善这些习惯，规律作息、戒烟戒酒、适度运动、保持良好的心态，通常需要 3 个月左右能看到精子质量有所改善。

2.基础疾病：一些疾病如精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等可能影响精子质量。针对这些疾病进行治疗，如药物治疗（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、前列舒通胶囊等）或手术治疗（精索静脉曲张手术），可能需要 1 - 6 个月甚至更长时间来恢复精子质量。

3.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染等环境中会损害精子。脱离有害环境后，精子质量的恢复时间一般在 3 - 6 个月。

4.年龄：随着年龄增长，精子质量可能下降。年轻男性调理精子质量相对较快，可能 2 - 3 个月有改善；而年龄较大者可能需要 6 个月或更久。

5.治疗方法：单纯依靠生活方式调整可能需要较长时间；如果结合药物治疗（如生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等），恢复时间会相对缩短，但具体时间因人而异。

总之，精子质量调理是一个综合的过程，需要患者保持耐心，积极配合治疗，并定期复查精液常规，以了解精子质量的改善情况。