精子质量差的调理时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、基础疾病、治疗方法、个体差异、环境因素等。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活习惯会影响精子质量。改善这些习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适当运动、避免久坐，有助于提高精子质量，但所需时间可能在 3 个月至半年左右。
2.基础疾病：患有精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等生殖系统疾病会导致精子质量下降。积极治疗这些疾病，如手术治疗精索静脉曲张、药物治疗附睾炎和前列腺炎，调理时间通常需要数月，具体取决于疾病的严重程度和治疗效果。
3.治疗方法：采取中西医结合的治疗方法，如服用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等药物，同时配合中医的针灸、艾灸等理疗，调理时间可能在半年以上。
4.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人对治疗反应良好，可能在较短时间内改善精子质量；而有些人则需要更长时间。
5.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染等不良环境中会损害精子。脱离不良环境后，精子质量的恢复时间可能需要 3 个月至 1 年。
总之，精子质量差的调理是一个长期的过程，患者要有耐心和信心，积极配合医生的治疗，同时注意保持良好的生活习惯，以提高调理效果。