精子活动力低的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、基础疾病、治疗方法、个体差异、治疗依从性等。

1.生活习惯：不良的生活习惯如长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等会影响精子质量。保持规律作息、戒烟戒酒、适度运动、避免长时间久坐，有助于改善精子活动力，这个过程可能需要数月。

2.基础疾病：患有精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，会导致精子活动力下降。积极治疗原发病，如通过手术治疗精索静脉曲张，使用抗生素治疗炎症感染，恢复时间因病情轻重和治疗效果而异，可能需要几个月甚至更长时间。

3.治疗方法：采取中西医结合的治疗方法，如服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、维生素 E 等药物，配合中医的针灸、推拿等理疗方式。不同治疗方法的效果和所需时间不同，一般需要持续治疗一段时间观察效果。

4.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人对治疗反应较好，恢复较快；而有些人可能需要更长时间的调理。

5.治疗依从性：严格遵循医嘱进行治疗和生活调整的患者，往往能更快地恢复精子活动力。反之，不按时服药、不改变不良生活习惯，可能会延长恢复时间。

总之，精子活动力低的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，保持良好的心态和生活习惯，以促进精子质量的改善。