经期结束后，一般建议等待 2-3 天再同房较为适宜，这主要考虑到子宫内膜修复、阴道环境恢复、减少感染风险、避免出血以及性生活质量等因素。
1.子宫内膜修复：经期子宫内膜脱落，结束后需要一定时间来修复。过早同房可能影响子宫内膜的恢复进程，增加子宫内膜异位症等疾病的发生风险。
2.阴道环境恢复：经期阴道的酸碱度和菌群平衡会发生变化，结束后需要几天时间来恢复正常。过早性生活可能破坏阴道的自净能力，导致阴道炎等疾病。
3.减少感染风险：经期子宫颈口处于开放状态，刚结束时还未完全闭合。此时同房，细菌容易进入宫腔，引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4.避免出血：尽管经期结束，但宫腔和阴道内可能仍有少量残留血液。过早同房可能刺激子宫收缩，导致再次出血。
5.性生活质量：女性在经期结束后，身体可能还处于相对疲劳的状态。等待 2-3 天，身体得到充分休息，能提高性生活的舒适度和满意度。
总之，为了女性的生殖健康和性生活质量，经期结束后等待 2-3 天再同房是比较明智的选择。如果在同房后出现不适症状，如腹痛、阴道分泌物异常、出血等，应及时就医。