力量训练的合适时长受多种因素影响，包括个人身体状况、训练目标、训练频率、训练强度以及恢复能力等。
1.个人身体状况：身体素质较好、有一定运动基础的人，可能能承受较长时间的力量训练；而身体较弱、初涉运动的人，则应适当缩短训练时间。
2.训练目标：如果是为了增强肌肉力量，每次训练时间可相对较长；若只是为了维持肌肉状态或一般性健身，时间可稍短。
3.训练频率：每周训练次数多，每次训练时间可适度减少；反之，频率低则每次时间可适当延长。
4.训练强度：高强度的力量训练，时间不宜过长，以免造成过度疲劳和受伤；低强度训练则可适当增加时长。
5.恢复能力：恢复能力强的人能较快从训练中恢复，可适当增加训练时长；恢复能力较弱的人则需控制时间。
总之，力量训练的时长因人而异，需要综合考虑上述因素，逐步摸索出最适合自己的训练时长。同时，无论训练时长如何，都要注意正确的姿势和方法，避免受伤，并保证充足的休息和营养摄入。