仅靠流食一般难以直接瘦咬肌。咬肌的大小主要受咀嚼习惯、遗传因素、肌肉锻炼、面部脂肪分布以及年龄等多种因素影响。流食可能会在一定程度上减少咬肌的使用，但效果有限且因人而异。
1.咀嚼习惯：长期过度咀嚼硬物会使咬肌发达，而流食减少了咀嚼动作，但要改变咬肌大小，还需长期坚持。
2.遗传因素：有些人天生咬肌较为发达，这是由基因决定的，单纯流食对此改善作用较小。
3.肌肉锻炼：咬肌如同身体其他肌肉，若长期缺乏锻炼，理论上可能会有所萎缩，但流食并非针对性的肌肉训练方法。
4.面部脂肪分布：面部整体脂肪含量也会影响咬肌的外观，若面部脂肪较多，即使咬肌变小，可能也不明显。
5.年龄：随着年龄增长，肌肉会自然出现一定程度的萎缩，但这是一个缓慢的生理过程，且个体差异较大。
综上所述，流食对于瘦咬肌的作用不明显且不确定。若想改善咬肌问题，可咨询专业医生，采取更科学有效的方法，如注射肉毒素等，但这些方法也存在一定风险，需谨慎选择。