戒撸后黑眼圈消失的时间因人而异，受多种因素影响，如睡眠质量、生活习惯、个人体质、营养状况、眼部护理等。
1.睡眠质量：充足且高质量的睡眠对于黑眼圈的改善至关重要。长期睡眠不足或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，加重黑眼圈。应保持每天 7 - 8 小时的规律睡眠，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.生活习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免长时间使用电子设备。长时间用眼会使眼部疲劳，影响血液循环。适度休息，每隔一段时间远望或闭目养神。
3.个人体质：有些人天生眼部皮肤较薄，血管容易显现，黑眼圈相对较明显。这类人群戒撸后黑眼圈的改善可能需要更长时间，同时可通过增强体质，如适量运动、保持良好的心态等促进恢复。
4.营养状况：均衡饮食，摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、鱼类等，有助于改善皮肤状态，减轻黑眼圈。
5.眼部护理：使用具有保湿、抗氧化功效的眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环。还可以通过热敷、冷敷交替的方式缓解眼部疲劳。
总之，戒撸只是改善黑眼圈的一个方面，综合调整生活方式和注重眼部护理才能更有效地促进黑眼圈的消失。但如果黑眼圈长期存在且严重影响外观，建议及时就医，排除其他疾病因素。