戒除手淫所需的时间因人而异，受多种因素影响，包括个人的意志力、手淫频率和习惯、心理状态、生活环境以及是否有健康的兴趣爱好等。
1.个人意志力：这是戒除手淫的关键因素。意志力强的人可能在较短时间内成功戒除，而意志力薄弱的人则可能需要更长时间。
2.手淫频率和习惯：如果手淫频率较高、习惯较顽固，戒除所需时间相对较长；反之则可能较短。
3.心理状态：存在焦虑、抑郁等不良心理状态时，可能会增加戒除的难度和时间。
4.生活环境：身边诱惑较多，如不良信息的干扰，会延长戒除时间；良好的生活环境有助于更快戒除。
5.兴趣爱好：拥有丰富健康的兴趣爱好，能转移注意力，促进更快戒除。
总之，戒除手淫是一个需要决心和毅力的过程，无论时间长短，关键在于坚持和采取正确的方法。只要有坚定的信念，并积极调整生活方式和心态，就能够逐渐戒除这一不良习惯。