洁牙的频率因人而异，通常取决于个人的口腔卫生状况、饮食习惯、全身健康状况、是否吸烟以及是否存在牙周疾病等因素。
1.口腔卫生状况：如果日常口腔清洁到位，每天早晚刷牙，使用牙线等，且没有明显的牙结石和牙菌斑堆积，一般建议每 1 - 2 年洁牙一次。
2.饮食习惯：经常食用易导致牙渍沉积的食物，如咖啡、茶、红酒等，洁牙频率可能需要适当提高，比如每 1 年左右洁牙一次。
3.全身健康状况：患有糖尿病等全身性疾病的人群，由于口腔感染风险增加，可能需要每半年至 1 年洁牙一次。
4.吸烟：吸烟会使牙齿更容易沉积烟渍和牙结石，建议每半年洁牙一次。
5.牙周疾病：已经存在牙龈炎、牙周炎等疾病的患者，在治疗期间可能需要每 3 - 6 个月洁牙一次，以控制病情。
总之，洁牙的频率没有绝对的标准，应根据个人的具体情况，定期到正规医院的口腔科进行口腔检查，由专业医生评估后给出合理的洁牙建议。