脚趾扭伤的恢复时间因人而异，受扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等因素影响，一般在数天到数月不等。
1.扭伤程度：轻度扭伤，如韧带轻度拉伤，可能 1 - 2 周恢复；中度扭伤，韧带部分撕裂，需 3 - 4 周；重度扭伤，韧带完全断裂，可能要 2 - 3 个月甚至更长时间。
2.治疗措施：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢，并在医生指导下使用药物如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠乳膏、红花油等，能促进恢复。若治疗不及时或不当，恢复时间会延长。
3.个人体质：年轻人新陈代谢旺盛，恢复相对较快；老年人身体机能下降，可能需要更长时间。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免负重和剧烈运动，有助于恢复。若过早活动，可能导致恢复时间延长。
5.康复训练：在恢复期进行适当的康复训练，如脚趾屈伸活动，能增强关节灵活性，加快恢复。但训练不当或过度可能适得其反。
总之，脚趾扭伤后应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，以促进早日恢复。