脚腕韧带拉伤的恢复时间因人而异，受拉伤程度、治疗方式、个人体质、康复训练以及日常护理等多种因素影响，一般在数周到数月不等。
1.拉伤程度：轻度拉伤可能在 2 - 4 周恢复；中度拉伤通常需要 4 - 8 周；重度拉伤甚至可能需要 3 个月或更长时间。
2.治疗方式：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，以及后续的药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等）、物理治疗（如超声波、红外线照射），能促进恢复。若治疗不及时或不恰当，恢复时间会延长。
3.个人体质：年龄较小、身体状况良好的人恢复相对较快，而老年人或有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松）的人恢复较慢。
4.康复训练：在拉伤后的适当阶段进行有针对性的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于缩短恢复时间。反之，不进行康复训练或训练不当，可能导致恢复延迟。
5.日常护理：保持伤处休息，避免过早负重和剧烈运动；注意营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；保持良好的心态，均对恢复有积极作用。若护理不当，可能影响恢复进程。
总之，脚腕韧带拉伤后的恢复时间受多种因素综合影响。患者应积极配合治疗，遵循医生建议进行康复和护理，以促进韧带的修复和功能恢复。