脚韧带拉伤后的消肿时间因人而异，受多种因素影响，如拉伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等。
1.拉伤程度：轻度的韧带拉伤，可能在 1 - 2 周内消肿；中度拉伤一般需要 2 - 4 周；重度拉伤则可能需要 4 周以上。
2.治疗措施：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢，并配合药物治疗，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能促进消肿，缩短恢复时间。若治疗不及时或不当，消肿时间会延长。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，消肿相对较快；而体质较弱、患有基础疾病如糖尿病的人，消肿可能较慢。
4.休息情况：受伤后严格卧床休息，避免患肢负重，有助于消肿。若过早活动，可能加重肿胀，延长消肿时间。
5.康复训练：在合适的时机进行适度的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，能促进血液循环，加快消肿。但过早或过度训练可能适得其反。
总之，脚韧带拉伤后的消肿时间没有固定标准。患者应在医生的指导下进行规范治疗和康复，以促进肿胀消退和韧带恢复。